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terça-feira, 30 de agosto de 2016

Cronograma Capilar

Oie amadas , tudo bem ? Hoje venho trazer pra vcs dicas que vai ajudar vocês a ter um cabelo bonito e saudável, estou aprendendo e quero compartilhar com vocês !!! Para isso você tem que fazer um cronograma capilar , onde você hidrata, nutri e reconstroi os fios dos cabelos, deixando saúdaveis e natural, principalmente cabelos maltratados por  quimicas... Eu estou fazendo esse cronograma capilar e estou amando o resultado , ele está mais hidratado e está crescendo . eu participo de um grupo no face que tbm tem dicas excelentes Projeto Rapunzel.

 O que é cronograma capilar?É um ciclo de cuidados com objetivo de recuperar a saúde do cabelo baseado em:
Hidratação (H);Nutrição (N);Reconstrução (R).
A hidratação serve para repor a água na fibra capilar, seu efeito imediato é de cabelos macios e desembaraçados. Com o uso continuo o cabelo ficará suave, leve e macio.
A nutrição repõe a lipídica (oleosidade) na fibra capilar, seu efeito imediato causa a redução de volume, evita frizz e devolve o brilho. Com o uso continuo o cabelo ficará sedoso, brilhante e pesado.
A reconstrução repõe a proteína na fibra capilar, seu efeito imediato aumenta a resistência e sela as cutículas e com seu uso continuo você consegue cabelos mais resistentes e encorpados.


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Pra fazer o Cronograma  Capilar você lava o cabelo com shampoo, faz a hidratação de acordo com o que pede no cronograma capilar por ex: hoje segunda é hidratação , vc faz a hidratação de 30 á 40 minutos enxagua e finaliza com o condicionador ok ...



 Dicas de quais produtos usar pra cada etapa:

 

segunda-feira, 29 de agosto de 2016

Dailus : Tendências do momento

                                               Resultado de imagem para dailus logotipo
A Dailus Color trouxe para o mercado as principais tendências do mundo da Makeup com uma linha repleta de novidades.Alinhada ao seu conceito de qualidade, desenvolveu os melhores produtos com as mais belas cores e texturas que irão transformar o ritual de beleza feminino em uma experiência incrível.

Conheça as principais tendências  : Tons metálicos
Interessados Clique aqui e compre o seu  

 

Mais novo Lançamento :

Dailus Coisas de Quem Ama é uma linha incrível e apaixonante, para celebrar os 10 anos da marca. E o melhor, com cristais Swarovski. 

 

Agora chegamos com a  linha matte, cores super vibrantes, com o ar 

sofisticado ,perfeito para todas as ocasiões:

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  Fórmula que proporciona alta cobertura com efeito matte. Cores fortes que definem os lábios. Secagem rápida.

 

*Imagens retirada da net

sexta-feira, 26 de agosto de 2016

Sorteios

*Sorteios de blogs que sigo e estou participando, entrega de prêmios somente com responsáveis pelo sorteio !!!

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quinta-feira, 25 de agosto de 2016

Receita do dia : Mosaico de gelatina




Ingredientes:

1 caixa de gelatina de limão 
1 caixa de gelatina de morango
1 caixa de gelatina de abacaxi
1 caixa de gelatina de uva
1 caixa de creme de leite
1 caixa de leite condensado
2 envelopes de gelatina sem sabor incolor (dissolvida em 10 colheres de água no microondas)

Modo de preparo:

*Prepare as gelatinas, separadamente como de costume, cada sabor em uma vasilha pequena
( coloque 200ml de água quente e só um pouco de água gelada).

*Fazendo dessa forma quando você cortar em cubinhos não vai quebrar, vai ficar bem firme

*Depois de prontas , corte em cubos.

*Dissolva a gelatina sem sabor na água morna e bata no liquidificador com o creme de leite e o leite condensado.

*Juntes os cubos de gelatinas em uma travessa molhada de preferencia que tenha o furo no meio e despeje o creme.

*Leve para  a geladeira para endurecer e depois desenforme e bom apetite !!!


terça-feira, 23 de agosto de 2016

Plano infalível para Perder Gordura na Barriga Rosi Feliciano



O mês de agosto foi marcado pelo Dia dos Pais, essa data muito especial rendeu muito gestos de carinhos e presentes.
Para homenagear os pais buscamos uma matéria que é do real interesse deles. Uma pesquisa revelou que manter a barriga em forma é a maior preocupação dos homens em termos de saúde e autoestima.
O que você precisa saber para montar um plano de perda de peso infalível?
Primeiro e se conhecer, ir ao medico, saber como está seu corpo.
Tudo feito monte um plano específico para você e antes veja como não errar:
Dietas geralmente falham por duas razões: ou eles são muito restritivos sobre o tipo de alimento que você coloca na sua barriga, ou deixa você muitas vezes insatisfeito.
Você não vai ser sabotado por qualquer um desses problemas com a dieta abaixo, que foi criado para nós por treinadores e nutricionistas:
Se você deseja reduzir seu intestino, obtenha proteína suficiente em sua dieta.
Neste caso, cerca de 25% das calorias.
Por quê? Para começar, a proteína faz você se sentir completo e ajuda a construir músculos (o que aumenta o metabolismo, tornando assim mais fácil para perder peso).
Tão importante quanto isso, dietas ricas em proteínas têm sido mostradas por ser a melhor maneira de atacar a gordura da barriga.
Pesquisadores colocaram 65 pessoas em cada dieta de proteína de 12 % ou uma dieta de proteína de 25%.
Os dieters baixa proteína perderam uma média de 11 kg, o que não é ruim.
Mas os assuntos de alta proteína perderam uma média de 20 kg incluindo duas vezes mais gordura abdominal como o grupo de baixa proteína.
Engordar o suficiente. Cerca de 30 % de suas calorias.
Em primeiro lugar, a gordura ajuda você a se sentir mais completa entre as refeições, diminuindo o apetite.
Em segundo lugar, ele fornece ácidos graxos essenciais necessários para a saúde ótima.
Se você obtiver o suficiente de proteína e gordura, seu consumo total de calorias deve cuidar de si mesmo.
Os 45 %restantes de calorias em nosso plano vem de carboidratos.
Suficiente para dar o seu paladar uma gama completa de gostos e seu corpo uma combinação de combustível rápido e de queima lenta.
Como usar a Dieta
As refeições mostradas aqui são modelos que você pode variar com qualquer maneira de agradar seu paladar e evitar comer a mesma coisa todos os dias.
Siga-os e você terá entre 2.400 e 2.800 calorias por dia.
Isso deve fornecer a abundância de calorias para todos, ate mesmo para os mais severamente obesos, enquanto permite que a maioria dos caras perca gordura na barriga em um ritmo constante.
Café da manha
Cereal inteiro de grão ou farinha de aveia (1 1/4 c)
Leite (2 c) ou outros frutos secos (4 colheres de sopa) Amendoim (2 colheres de sopa)
Total: 591 calorias, 29 gramas (g) de proteína, 78 g de carboidratos, 18 g de gordura.
Almoço
Sanduíche feito com pão integral (2 fatias)
Frios ou conservas de atum (5 oz)
Reduzido teor de gordura queijo (1 fatia)
Tomate (2 fatias)
Maionese (1 colher de sopa)
Cenoura (1)
Suco de laranja (1 copo)
Total: 666 calorias, proteínas 41 g, 71 g de carboidratos, 25 g de gordura.
Jantar
De carne (carne de porco, frango ou peito de peru, carne magra, frutos do mar) (5 oz)
Salada (1 c)
Vegetal verde escuro (1 c)
Amido (pão, batata, massas, arroz) (1 fatia ou 1 c)
Frutas (3/4 c)
Total: 379-953 calorias, 23-53 g de proteína, 33-109 g hidratos de carbono, 12-43 g de gordura.
Pão integral (2 fatias)
Manteiga de amendoim (2 colheres de sopa)
Leite livre de gordura (2 c)
Maçã (1 médio)
Total: 629 calorias, 31 g de proteína, 83 g de carboidratos, 20 g de gordura.
Para emagrecer de forma eficaz o corpo precisa estar limpo
Se você nunca fez uma dieta detox e não consegue perder peso ou perde peso e volta engordar, saiba que a dieta detox é uma grande aliada.
A dieta de desintoxicação foi desenvolvida para limpar o corpo de toxinas, fazendo isso de forma saudável e eficaz, o organismo começa a trabalhar melhor e com isso o corpo passa a queimar mais gordura e calorias do que antes. 
Dieta Detox ajuda a perder barriga?
Segundo o Plano Detox Rosi Feliciano a resposta é: sim.
A dieta é feita com alimentos naturais, de baixa caloria, diuréticos, ajuda a eliminar inchaço e gordura. O resultado é o emagrecimento rápido e uma barriga menor.
Veja o vídeo oficial:
O Plano de Exercício ou dieta por si só ajuda a perder gordura da barriga?
Sim essa é a chave do sucesso. Muitas pessoas estão buscando uma coisa para perder barriga, mas na verdade é uma junção de coisas importantes que faz o sucesso.
Os principais são: corpo saudável, dieta, exercício e sono.
Em um estudo, um grupo que só fizeram dieta perdeu peso e gordura da barriga como o grupo que simplesmente exercido.
Dito isto, a combinação de dieta e exercício ainda é o mais aconselhável para uma perda de peso mais eficaz.
O grupo só de dieta no estudo acima perderam menos gordura total e mais massa muscular do que o grupo só de exercício.
Além disso, outro estudo muito assustador olhou para as pessoas que tinham cada um perdeu 14 kg em uma dieta radical de 28 dias.
Cinco anos mais tarde, eles tinham recuperado todo o peso, com uma torção:
Todo o novo peso era gordo, enquanto eles tinham originalmente perdeu uma combinação de gordura e músculo.
E sua saúde havia se deteriorado de várias maneiras, incluindo o aumento da resistência à insulina e maior colesterol LDL.
Então, qual é o melhor tipo de exercício?
A resposta curta é qualquer tipo que você vai realmente fazer.
Uma pesquisa sugere que para muitos indivíduos, particularmente os com grandes barrigas, levantamentos de peso pode ser a melhor maneira de perder peso.
Em outro estudo, pesquisadores separaram um grupo de pessoas por acumulação global mais ou menos espessa, em seguida, colocá-los em um programa de treinamento de peso de 12 semanas.
Mais caras mais magros não obtém muito benefício a partir de levantamento de peso, mas os caras que eram grandes para começar perder peso teve que começar ganhar músculo.
Se você é um cara pesado, este é o plano para você.
O objetivo do programa é aumentar o gasto de energia, enquanto a construção muscular.  
Redução intestino bem sucedido através de musculação combina esses dois elementos.
Você precisa queimar calorias para perder peso agora e você precisa para construir músculos aumentar o metabolismo e prevenir o ganho de peso futuro.
Como usar este programa
Toda semana, fazer três treinos que todos usam diferentes exercícios e diferentes sistemas de séries e repetições.
Trabalhando três maneiras diferentes a cada semana garante que seu corpo leve mais tempo para se acostumar com os exercícios e trabalhar mais para fazer adaptações.
O trabalho duro eleva o metabolismo, fazendo com que você queime mais calorias entre os treinos.
Peso.
Se você nunca levantou antes, tentativa e erro pode determinar a quantidade de peso que você vai levantar em cada exercício.
Tente aumentar a quantidade em cerca de 10 por cento cada semana.
Trabalho cardiovascular.
Este programa conta com o Ballantyne chama de "o novo cardio".
Ao invés de exercício de longo, lento e constante aeróbica, ele aposta para você pegar pesado por períodos curtos.
Faça o exercício cardiovascular de uma a três vezes por semana.
Resultados. Embora o crescimento muscular ocorra após uma única sessão de treinamento, ele provavelmente não vai ser visível por cerca de 4 semanas.
A perda de gordura, por outro lado, aparecerá muito mais cedo.
Assim que você começar a gastar mais calorias do que você toma, você vai começar a queimar gordura armazenada para a energia.
Com as mudanças de dieta e este programa de exercícios, você pode perder uma libra ou dois de gordura por semana, durante 8 semanas.

segunda-feira, 22 de agosto de 2016

Circulo: Lançamentos de fio para moda e decoração





A maior fabricante de fios para trabalhos manuais do país, Círculo S.A., apresenta ao mercado novidades para trabalhos em 
crochê e tricô. A empresa lançou três novos fios, Fashion, Estilo e Barroco Maxcolor Brilho Ouro, além de ampliar a cartela de vários produtos.
Para os adeptos em criar roupas e acessórios com a exclusividade do feito à mão, os fios Fashion e Estilo são ideais. O Fashion é composto de algodão e fibra metálica e indicado para agulha tricô de 3 a 4 milímetros e de crochê de 2,5 a 3 milímetros. Possui a maciez do algodão com a mesma espessura do fio Charme e a sofisticação do brilho que está presente no produto sempre acompanhando a cor de cada fio da cartela. São 13 cores disponíveis para explorar a criatividade. Já o Estilo tem na composição viscose (80%) e seda (20%) e deve ser usado com agulha de tricô de 2,5 a 3,5 milímetros e de crochê com 1,5 a 1,75 milímetros. As fibras nobres dão um toque de requinte nas peças, com um acabamento impecável e caimento perfeito. Por isso, abuse na produção de vestidos de festa, que ficarão incríveis com este fio que é único no mercado.  Com uma cartela de dezenove cores clássicas e vivas, é recomendado para a confecção de peças para diversas ocasiões.
A família Barroco também cresceu e agora o Barroco Maxcolor apresenta uma nova espessura. Com uma versão mais leve, é recomendado não somente para peças de decoração, como também de vestuário, o Barroco 4/4 apresenta alto rendimento (novelo com 338 metros) e qualidade que somente um fio feito em 100% de massa pura de algodão pode proporcionar. Para o tricô, pode ser usada a agulha de 4 a 6 milímetros e para o crochê de 2,5 a 3,5 milímetros. Vai ser difícil escolher entre as 43 cores disponíveis no mercado.
E para quem adora tons suaves e com estilo romântico, o candy color veio com força total nos fios Duna, Barroco Maxcolor (4/4 e 4/6) e Charme. Versáteis, podem ser usados tanto para moda quanto para decoração. São cinco cores (rosa, azul, amarelo, verde e lilás) que deixarão as produções super delicadas. O Barroco Multicolor, também teve sua cartela de cores ampliada. Agora, o fio mais indicado para tapeçaria, conta com seis novos tons, que seguem a tendência do mundo da decoração e foram batizados com nomes que definem sua beleza e versatilidade: Hibisco amarelo, Azul Serenity com Rosa Quartzo, Sereia, Índigo, Magia e Floresta.
Ainda para produzir peças para decorar ambientes, a Círculo S.A. lançou mais um fio, o Barroco Maxcolor Brilho Ouro, feito em algodão e fibra metálica. A sugestão é usar a agulha de 4 a 5 milímetros para crochê e de 5,5 a 7 milímetros para tricô. Ao total, a cartela conta com dez cores.
E, para fechar os lançamentos com chave de ouro, o fio mais antigo da empresa, o Cléa 1000, será ofertado em novelinhos de 40 metros. Com a cartela completa de cores do produto, o Cléinha 40m é perfeito para barradinhos e bordados em panos de prato.